Every Province Challenge

เตรียมกระเป๋า ทีนี้เราก็มาเริ่มแพ็คกระเป๋ากัน ตอนแน็ตปั่น แพ็คของเยอะมาก ประมาณว่า สักวันนึงชั้นต้องได้ใช้มันแน่นอน แต่เอาเข้าจริงส่งกลับบ้านมา ประมาณ 15 กิโลได้ นี่คือของ 10 กิโลในนั้นเป็นของที่ไม่เคยได้ใช้เลย 555 ของหลักๆเลย จะแบ่งออกเป็น 5 ส่วน

เตรียมตัว ถ้าใจพร้อม ต่อมาก็เตรียมตัว หลายคนอาจสงสัยว่า โห..จะปั่นจักรยานซะขนาดนี้ มันน่าที่จะ ต้องฟิตซ้อมร่างกายกันน่าดู ซึ่งถ้าพูดถึงตามหลักการแล้วเนียะ เราก็ควรที่จะฟิตร่างกายให้อย่างน้อยมันชินกันการออกกำลังกายในระดับที่คุณไม่เคยทำมาก่อน แต่ก็ไม่ต้องถึงกับเข้าฟิตเนสนะ ถ้าคุณจะฟิตร่างกายเราแนะนำให้ไปปั่นจักรยาน ระยะทางใกล้ๆ สัก 20-25 กิโล ไม่ก็ลองเดิน ระยะทางประมาณ 8-10 กิโล ต่อวันก็น่าจะเพียงพอ ไม่ใช่แค่ฝึกซ้อมร่างกาย แต่คุณกำลังฝึกซ้อมจิตใจ สภาพร่างกายของคุณด้วย ทำไมถึงไม่แนะนำฟิตเนส ง่ายๆเลย เวลาปั่นจักรยานจริงๆแล้ว คนเราก็ปั่นกันตอนกลางวันใช่มั้ย แถมประเทศไทยรู้ๆอยู่ ร้อนยิ่งกว่าร่ม เพราะฉะนั้น ฝึกปั่นในห้องแอร์เรียกว่าไม่ช่วยอะไรเลย อาจได้กล้ามเนื้อ แต่เรื่องการเผาผลาญ ก็ไม่เหมือนกัน

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า ถึงจะปั่นมาแล้วทั่วประเทศไทย แต่ก็ไม่ขอเรียกตัวเองว่าผู้ชำนาญ หรือเป็นบทความที่คุณๆต้องทำตามนะ แค่เป็็นส่วนหนึ่งจากประสบการ์ณที่ได้รับมา และอยากจะแชร์ให้คุณๆได้อ่านกัน บทความต่อไปนี้ เป็นแค่ตัวนำทาง ไกด์ไลน์ให้กับคนที่ไม่เคยปั่นทัวรริ่งมาก่อน แต่อยากลอง แต่ไม่รู้จะเริ่่มตรงไหน ก็อยากจะให้ลองอ่านบทความนี้ แล้วก็ขอแนะนำให้เอาไปประยุกต์ใช้ให้มันเหมาะสมกับชีวิต นิสัย และความชอบส่วนตัวของคุณๆดูนะ

ปีที่แล้ว พอล : แต่งงานแล้วไปฮันนีมูนที่ปารีสกันนะ แน็ต : ฮิ้วๆๆๆ ไปๆๆ โรแมนติกอะเธอ พอล : เออลืมบอก ปั่นจักรยานไปนะ แน็ต : เอ่อ??? จากสนามบินหรอ พอล : ป่าว จากกรุงเทพ แน็ต : เง้อ บ้าหรอ ปั่นซะไกลเชียว เออ ถ้าปั่นในประเทศไทยสิค่อยน่าปั่นหน่อย พอล : …………… อะเค ตามนั้น ฮันนีมูนปี 2555 เราไปปั่นจักรยานทั่วประเทศไทยกัน ตอนแรกก็คิดว่า เขาคงบ้าๆบอๆ ตามประสาคนบ้าจักรยาน ก็พูดตรงๆว่าไม่คิดว่ามันจะเอาจริง